Tingkah Anak

Tidak bisa dipungkiri, terkadang kita bisa stres juga saat berperan menjadi orang tua. Banyak hal yang bisa menjadi penyebabnya. Hanya saja, terkadang kita luput melihat penyebab inti dari penyebab-penyebab turunan yang terjadi sehari-hari.

Saatnya kita memilah beberapa masalah utama yang mungkin menjadi penyebab kita bisa stres sebagai orang tua. Tiap orang berbeda-beda tentunya.

Tapi, dari buku The 7-Day Parent Coach, kira-kira ada 10 masalah utama:

1. Terlalu banyak hal yang harus dilakukan tapi tidak ada cukup waktu untuk melakukannya.
2. Pagi yang heboh dan bikin panik.
3. Malam yang heboh dan bikin panik.
4. Tantrum.
5. Berkomunikasi dengan anak yang tidak mau mendengarkan.
6. Terlalu kelelahan.
7. Khawatir tidak cukup mampu menyayangi anak.
8. Merasa bersalah karena menjadi orang tua pekerja.
9. Permasalahan keuangan.
10. Tak memiliki cukup energi untuk menikmati hubungan.

Tentu jika 10 masalah itu dimiliki semua, yang ada bukan sekedar stres, tapi stres banget!

Karenanya, di buku itu pembaca diminta memilih 3 masalah utama mereka, lalu diurutkan mana yang ingin dipecahkan terlebih dulu.

Setelah mengetahui yang mana, pembaca juga diminta menuliskan kelebihan-kelebihan yang mereka miliki sebagai orang tua.

Nah, dari sana, pembaca bisa memperbaiki keadaan dan memecahkan masalah. Yang penting, berpikir positif tentang diri sendiri. Dan jangan sekali pun mengatakan hal negatif tentang diri kita.

Memang tidak semudah itu, tapi nggak ada salahnya dicoba. Minimal diharapkan bisa mengurangi rasa stres yang ada.

Karena, kasihan anak jika kita stres dalam menghadapi posisi kita sendiri sebagai orang tua. Jangan sampai anak tertular rasa stres itu.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan curhat. Tapi curhat juga pilih-pilih ya. Apalagi jika yang dicurhatkan adalah permasalah rumah tangga yang pelik. Salah pilih tempat curhat bisa-bisa malah timbul masalah baru.

Yuk, kita halau rasa stres, apapun itu penyebabnya. Be a stress-free parent!

Picture by: Jean Scheijen